高崎　脱毛サロン　キレイズ

紫外線対策を怠っていませんか？紫外線は肌にとって大敵で、シミやシワ、さらには皮膚がんの原因になることもあります。毎日のちょっとした習慣で、紫外線から肌を守ることができます。今回は、簡単にできる紫外線対策をご紹介します。

まず、一番大切なのは日焼け止めの使用です。外出前には必ず日焼け止めを塗りましょう。SPFとPAの値が高いものを選ぶことで、効果的に紫外線をブロックできます。また、顔だけでなく、首や手、腕など、露出する部分にも忘れずに塗ることがポイントです。

さらに、こまめな塗り直しも重要です。日焼け止めは時間が経つと効果が薄れるため、2〜3時間おきに塗り直すのが理想です。特に、汗をかいたり水に触れたりした後は、必ず塗り直すようにしましょう。

次に、帽子やサングラスの使用もおすすめです。広いつばの帽子をかぶることで、顔全体に影を作り、紫外線を防ぐことができます。また、サングラスは目元のデリケートな肌を守るだけでなく、紫外線による目のダメージも予防します。

日傘も効果的なアイテムです。特に夏の日差しが強い時期には、日傘を持ち歩くことで、直接紫外線を浴びるのを避けられます。UVカット加工が施された日傘を選ぶと、より効果的に紫外線を防ぐことができます。

そして、服装にも気を付けましょう。長袖のシャツやパンツ、UVカット機能のある衣類を着ることで、肌を覆い、紫外線から守ります。薄手の素材でも、UVカット機能があれば、暑い日でも快適に過ごせます。

最後に、インナーケアも忘れずに。ビタミンCやビタミンEなどの抗酸化作用のある栄養素を摂取することで、紫外線によるダメージを内側からケアできます。果物や野菜を積極的に取り入れ、バランスの良い食事を心がけましょう。

紫外線対策は美肌を守るために欠かせない習慣です。毎日のちょっとした工夫で、紫外線から肌を守り、健康で美しい肌を維持しましょう。今すぐできる対策を取り入れて、紫外線対策を徹底しましょう！

【キレイズ　中泉店】
住所：群馬県高崎市中泉６３１－27　beauty mail D号
(駐車場完備◎)
営業時間：9:00-17:00(最終受付16:00)
定休日：年中無休
電話：027-386-5865

【キレイズ　高崎インター店】
住所：群馬県高崎市新保町1656-6
(駐車場完備◎)
営業時間：9:00-17:00(最終受付16:00)
定休日：年中無休
電話：027-386-6624